ziezoo cafe 2011

Klik op de foto om het foto album te openen.
Lees onder het foto album meer over deze avond.

Maandag 24 oktober vond ZieZoo Café plaats, in Cafe Einstein te Delft. Een hoge opkomst, gezellige sfeer en lekkere drankjes en hapjes.

ZieZoo Café staat voor "ontmoeting & inspiratie". Reacties die we vernamen tijdens en na deze avond gingen vaak over het bijzondere karakter van de avond: de mix van ouders, scholen, relaties en medewerkers. In een informele setting tijd en aandacht voor elkaar hebben.
En aandacht was nu net het thema van de avond met Erik Verlinden en Elisabeth Dielesen van de Kinderopvangacademie als gastsprekers. Voor sommigen was dit thema een nogal abstract en zweverig begrip als inspiratiebron. Toch duidden de spontane reacties er op dat aandacht een onderwerp is waar je niet 123 uitkomt en waar we het niet allemaal over eens zijn. En dat is net wat we met ZieZoo Café graag oproepen. Een levendige discussie en het prikkelen van de geest.

Zo kwam aan de orde of onze kinderen een teveel aan prikkels en informatie krijgen in de huidige maatschappij. Spreken we van een zapp generatie? Wordt de jeugd steeds meer multi tasking? Kunnen kinderen meer informatie tegelijk verwerken? We waren het er wel over eens dat het een soms ten koste gaat van het ander. Kijk maar in het verkeer: je aandacht verslapt als je ook telefoneert en/of je aandacht bij het telefoongesprek vermindert. Of je hebt net dat lekkere koekje gepakt en de telefoon gaat. Na afloop heb je het koekje op zonder het bewust geproefd te hebben. Minder focus bij wat je doet. Hoe zit dat over 20 jaar bij de jeugd? Leidt minder focus tot het moeilijker maken van keuzes? Uit de levendige gesprekken bleek wel dat de meningen verdeeld waren. Nee, kinderen hebben juist rust nodig. Buitenspelen is belangrijk, niet alleen spelen met virtuele vrienden. De een ontspant op andere wijze dan de ander bleek maar weer.

Het voorgaande was onderdeel van een uitstapje naar mindfulness. Voor sommige ouders werd dit wel wat zweverig of zag men zich dit niet voor zichzelf weggelegd: een luxe die je je kunt veroorloven nadat je kinderen uit huis zijn.... Mindfulness verwijst naar een term uit het Boeddhisme. Het betekent: met aandacht en bewustzijn aanwezig zijn in het hier-en-nu, zonder te oordelen, zonder dingen anders te willen maken dan ze zijn. Dat "in het moment leven" valt nog niet mee in de hectiek van alledag. Aandacht kun je trainen. Bij kinderen (er zijn wetenschappelijk onderbouwde studies van trainingen op scholen waarbij goede resultaten met leerlingen werden behaald) maar ook juist als ouder, als opvoeder.

Wilt u nog wat meer lezen over mindfulness? Een actueel thema blijkt, want in het novembernummer van Psychologie Magazine leest u in een interview met psychiater Anne Speckens over het succes van mindfulness en meditatie. Aandacht erbij houden.
Hoe zit dat bij u? Dwalen uw gedachten steeds af of leeft u in het hier en nu? Test hoe mindful u nu leeft.